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为什么痛风多发于秋季?应该怎么预防?

进入秋季,由于人们对气候变化还不适应,因此导致很多疾病复发。秋天是一个很多疾病容易复发的季节,比如痛风就很容易发生在秋天。那么我们应该怎样预防痛风呢?北京军海癫痫病医院

痛风的症状

痛风多发于深夜,痛风患者常因关节疼痛而惊醒,患者感觉呈撕裂般、刀割般或咬噬般疼痛,受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限。部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状。

秋天痛风患者怎么做才能预防痛风的发生?

1、不渴也要喝水

进入秋天天气转凉,身体不容易出汗,因此也不常喝水。其实不渴也要喝水。体内的尿酸主要通过尿液排出,喝水少、尿液不足,随尿液排出的尿酸也就少了,当然不利于痛风控制。

2、饮食要有度

预防痛风最重要的一点是一定要清楚哪些食物所含的嘌呤比较多,对于这类的食物尽量少吃或者不吃。例如动物内脏、海鲜、豆制品、酒类等等,这些都是很容易引起痛风发作的食物。平时可以多吃水果蔬菜,尤其是碱性的蔬菜水果。

3、不能“贴秋膘”

秋天正是“贴秋膘”的好时候,但却不适合痛风患者。痛风患者一定要注意控制体重,减少脂肪的堆积。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,脂肪的增加也会加快痛风的发作。因此痛风患者可以每天多做有氧运动,活动关节控制自己的体重。

4、注意关节处保暖

秋天早晚气温较低,痛风或者高尿酸患者一定要注意保暖。因为从理论上来讲,尿酸的溶解度会随着温度下降,更容易形成尿酸盐结晶,从而诱发痛风。 因此在秋冬季节应注意脚趾、膝盖等部位的保暖,避免受凉,防止寒气入侵。不妨在早晚气温比较低的时候多穿件衣服裤子。

5、防酗酒

酒精可导致血尿酸升高,同时,酒类本身可提供嘌呤原料而直接诱发痛风,尤其是啤酒。因此,痛风病人最好戒酒或者避免大量饮酒。

夏季进入秋季,最明显的特征就是温度下降,不得不承认气候的变化会对我们的关节产生很大的影响,很容易诱发痛风。因为关节炎大多发生于天气变化无常的季节,寒气很容易引发各种关节炎,而痛风也是一种关节炎,所以,秋季要格外的小心,保护好我们的关节,远离痛风。

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