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普洱茶的内含物质及其保健功能

普洱茶的内含物质及其保健功能北京军海癫痫病医院

维生素类人体中虽然维生素的绝对量极低,但其却是维持人体正常生理代谢之必须。茶叶含有丰富的维生素,占茶叶干物质的0.6%—1%之间。主要含有维生素A,维生素B1、B2、B6、维生素C、维生素D、维生素PP、泛酸、肌醇、叶酸、6.8-二硫辛酸等。常饮普洱茶,可以补充身体维生素平衡,维持正常的生理代谢。

氨基酸蛋白质类氨基酸作为蛋白质的组成部分,和脂类、碳水化合物、无机盐(即矿物质,含常量元素和微量元素)、维生素、水和养功能。茶叶中的氨基酸占茶叶干物质的1%—4%左右,主要有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸、茶氨酸和脂多糖。

普洱茶的蛋白质含量占干物质的20%—30%之间。茶叶中的蛋白质以谷蛋白为主,难溶于水,但普洱老生茶和熟茶在有益菌分泌的蛋白酶作用下,可以将蛋白质缓慢分解成可溶于水的氨基酸。

芳香类普洱茶芳香类物质已经发现的有400多种。提纯出来的就有一百多种。但只占干物质的0.02%—0.04&之间。这些芳香类物质可分为萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类等。其中萜烯类有杀菌、消炎、祛痰作用,可治疗支气管炎。酚类有杀菌、兴奋中枢神经和镇痛的作用,醇类有杀菌的作用。醛类和酸类均有抑杀霉菌和细菌,以及祛痰的功能,后者还有溶解角质的作用。酯类可消炎镇痛、治疗痛风、并促进糖代谢。

糖类及碳水化合物普洱茶中的糖类物质,包括单糖、双糖、多糖及少量其他糖类。但值得一提的是普洱生茶在长期的存放过程中,以及普洱熟茶在渥堆发酵过程中会产生大量的有益菌,这些有益菌分泌的酶类可以将不溶于水的纤维素、淀粉分解成可溶于水的单糖。这就是老生茶和熟茶纤维素大量减少而单糖增加的原因。

生物碱类茶叶中的生物碱占干物质的2%—5%左右,以咖啡碱为主,少量茶叶碱和可可碱。生物碱可以兴奋中枢神经、消除疲劳、对抗酒精、烟碱和吗啡的毒害作用,增加肾脏血流量,提高肾小球过滤能力,有利尿作用。

多酚类及多酚类衍生物茶叶中的多酚类也叫茶多酚。茶多酚主要是由儿茶素、黄酮类物质、花青素和酚酸等四大物质所组成。其中占量最高、所占比例最大的是儿茶素物质,约占茶多酚总最的70%左右。儿茶素在制茶过程中的变化很大,与茶叶的色、香、味品质均有密切的关系。儿茶素被氧化聚合,形成茶黄素、茶红素、茶褐素等一系列氧化聚合产物,对茶汤的品质和口感特征起着决定性的作用。黄酮类物质又称花黄素,多以糖苷的形式存在于茶叶中。花青素又称花色素,一般茶树在高温干旱季节含量较高。由于花青素味苦,含量高影响茶叶品质。

茶叶之所以成为健康饮料,就是因为茶叶含有茶多酚。茶多酚不仅决定茶叶的口感,还决定了茶叶的保健功能。在普洱茶的保健功能中茶多酚起着至关重要作用,所以说茶多酚是茶叶的精华、灵魂、精灵都不为过。

二、普洱茶的保健功能

醒脑益思。普洱茶中的生物碱能兴奋中枢神经,益思少睡。

健齿。普洱茶含氟量高,常喝能促进牙釉质形成,可预防龋齿。

明目。茶叶中含有丰富的维生素,其中维生素A,维生素D,维生素B2对维持视网膜正常机能有益,还可以预防青光眼。

利尿。通便咖啡碱和黄酮类能增加肾脏血流量,提高肾小球过滤能力,有利尿作用。茶多酚能促进肠道蠕动达到利尿通便的目的,使身体有害物质及时排出体外,因此茶多酚有最佳清洁卫士之称。

养颜美容抗衰老。人体衰老的过程本质上就是细胞的氧化过程,茶多酚是天然的抗氧化剂,在体内具有足够的抗氧化能力,高效清除过量的自由基,促使形成褐斑的脂褐质分解,提高溶酶体的酶活性,加速黑色素降解,清除色斑,增加皮肤弹性,达到抗衰老的目的。

防癌抗癌。癌症主要是由于细胞突变造成的,茶多酚可以有效地防止细胞突变发生,达到防癌抗癌的目的。

茶多酚抗辐射茶多酚和茶多糖都具有极强的防辐射损伤功效。

降脂减肥茶多酚对二种因素引起的肥胖有都有预防和治疗作用。首先茶多酚能促进脂肪酸代谢,加速脂肪分解,从而减少脂肪积累。同时能抑制脂肪吸收,并有促进酯质化合物排出的作用。

预防心脑血管疾病科学研究表明,茶多酚能明显降低胆固醇,预防心脑血管疾病的作用。

消炎、抑菌、抗病毒茶多酚对微生物有抑制和杀灭双重作用。

降血糖茶多糖具有降血糖功效。

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