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什么原因让你瘦不下来?,吃得太咸竟会让人发胖 -

高盐的饮食能促进胰岛素分泌。北京军海癫痫病医院

造成的结果就是,身体按照胰岛素的指示继续储备糖分,而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪储存起来。

这还不止,盐会刺激大脑中多巴胺的分泌,会让你感觉到心情愉悦而不禁越吃越多,让你欲罢不能。

于是,高盐食物会让你吃更多盐,而更多的盐则意味着更多的脂肪会被囤积下来。

除了发胖,吃得太咸还会引发高血压、胃病、面部浮肿、北京癫痫科医院哪家好头发脱落等症状,还会让你的脸色粗糙发黑,并长出皱纹和色斑。

因此,要想健康美丽,女性应在生活中控制盐分的摄入。

有专家建议,每人每天摄入盐最好控制在6克左右,这些从天然食物中就能轻松获取。牛奶、肉类、贝类甚至是素食中都含有钠元素。

低盐饮食不管是从哪个层面上来讲都是非常必要的。

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