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【文旦的功效】文旦疗效营养价值

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我们都知道经常吃些水果对我们的身体健康有很多的好处,其中文旦柚子就是比较受欢迎的一种,它不仅酸甜多汁还能对身体起到很好的调理作用,它的维生素的含量是非常高的,并且能对身体进行更好的调理,但是我们一定要掌握好它的功效和作用才能让身体得到更好的改善,下面一起了解下文旦的功效与作用

文旦的功效与作用

  功效癫痫病用什么药比较好作用

  文旦含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫临沂癫痫医院哪家有名克。

  营养解析

  1、  文旦中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果之一;

  2、 文旦中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇;

  3、 文旦的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

北京医院那家治癫痫病好  4、  文旦还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

  5、新鲜的 文旦肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖;

  6、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效;

上面就是对文旦的功效与作用的介绍,通过了解之后我们知道文旦柚子不仅能补充身癫痫是什么时候会发作体所需要的维生素,还能对高血压和心脑血管疾病有一定的改善,经常食用还能很好的降血糖和提高免疫力的作用,并且对于孕妇来说经常食用还能很好的促进胎儿的发育。

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