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怀孕能吃葡萄吗 吃葡萄要注意什么

  怀孕是可以吃葡萄的。葡萄性平,酸甜可口,有开胃助消化的功效,孕妇适当食用有助于开胃;葡萄中含有多种维生素和矿物质元素,可以补充孕妇所需的营养物质,增强机体的抗病能力,有效预防感冒和缺铁性贫血;葡萄还对神经衰弱、疲劳过度大有益处,非常适合怀孕期间食用。北京军海癫痫病医院

  怀孕能吃葡萄吗

  怀孕期间自然是可以适当吃葡萄的,不仅没有害处,还有以下好处:

  开胃助消化:孕期吃葡萄可以抗病毒,另外还有开胃的功效,尤其是在孕早期,孕妇的胃口不是很好,葡萄的酸甜味有助于提高孕妇的食欲,帮助孕妇顺利进食。

  补充营养元素:葡萄中含有多种维生素,比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,可以作为孕期补充维生素的食物来源。另外,葡萄的矿物质钙、钾、磷、铁含量也很不错。

  缓解疲劳:葡萄中含有的葡萄糖能够很好的补充肌肉当中的糖原,在缓解疲劳、恢复体力方面效果明显,对于孕期容易神经衰弱、疲劳过度的女性来说大有益处。

  利于胎儿发育:从中医的角度上来看,孕妇吃葡萄能够安胎,治疗气血虚弱,心悸盗汗。

  吃葡萄要注意什么

  葡萄虽好,但食用的时候要注意将葡萄洗干净才能吃,吃的时候一定要剥皮,不能连皮带肉一起吃。另外要注意的是,葡萄的含糖量是不低的,如果孕妇患有妊娠糖尿病的话,那么最好少吃葡萄,适量即可。

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