您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

产妇能吃西瓜吗 产妇可以吃什么水果

西瓜作为消暑解渴的圣品,一直是不少人心中的挚爱。除此之外,中医称西瓜为“西瓜翠衣”,西瓜皮研磨后外用可治疗口疮,还能开胃生津。那么产妇能吃西瓜吗?一起来了解一下。北京军海癫痫病医院

产妇能吃西瓜吗

产妇能吃西瓜。产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。

产妇可以吃什么水果

1.猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值很高的水果,其中含有非常多的维生素C,不仅能给身体补充维生素,对产妇而言,还有很好的通乳效果。特别是剖腹产的女性,坐月子吃些猕猴桃,也有助于恢复。

2.苹果

苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

3.山楂

山楂中富含的各类酸,可以有助于生津止渴,有利于产妇的胃口恢复。而且酸的食物能够起到散瘀活血的作用。产妇在生产过程中,往往因为耗费太多体力,而出现食欲不振的情况,而且子宫内会有一些生产造成的淤血,这时候食用山楂,可以起到开胃健脾,排除淤血的作用,有利于产妇的身体恢复。

4.菠萝

菠萝的味道酸酸甜甜的,有很好的的助消化效果。其中含有很多维生素B1,能有效消除身体的疲劳感,还能提高食欲,十分适合产妇食用。

5.香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。

通过对上文的阅读,相信大家已经了解了产妇能吃西瓜吗,此外还介绍了产妇可以吃什么水果,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

© http://zf.zuqao.com  芹菜菜谱网    版权所有