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赵薇瘦身成功惊艳亮相 柠檬减肥管用吗?

前几日,赵薇亮相某奢侈品时尚活动,让人惊奇的是瘦身成功的赵薇,相比之前的“发福照”,眼前一身紧身裙的赵薇简直令人惊艳。对于被传怀二胎,她笑言:“我今天来干嘛的?我就是来辟谣的。看到我瘦身的效果,有没有惊到大家?”。她还在微博上晒出自制的柠檬水,还被好友刘烨开玩笑“酸男辣女”,对此赵薇不仅力证自己没有怀孕,说到瘦身,她一脸害羞:“瘦了六七斤吧,我就是少吃,多运动。”减肥相信是很多女性的目标,而如果你也想和赵薇一样快速瘦身,不妨也尝试喝自制的柠檬水吧。北京军海癫痫病医院

关于柠檬水的泡法在网上还是颇有争议的:

1、60%左右的人说,柠檬皮一定要去,原因是柠檬皮里的油是会引起黑斑的,所以记得要削皮才榨汁或泡水。柠檬是感光的,柠檬蜂蜜水特别适合长期在办公室工作或在家的人喝,晚上喝也可以,经常在户外的话就免了,另外,白天不要做柠檬面膜会起斑。

2、40%左右的人说可以不去皮,直接切片然后泡蜂蜜,可直接放,也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点,方法是一层柠檬一层蜂蜜。 所以为了保险起见,最好是将柠檬削皮后用温水,在七十至八十之间,泡好后,可以放冷加冰。

柠檬为什么可以减肥?

a. 柠檬汁有分解碳水化合物的作用,能助消化,清理胃肠垃圾,使粪便通畅

b. 柠檬能分解脂肪,清除体内废物和毒素:又具备净化血液、促进代谢、增强 消化能力、调节酸碱平衡等多种功能,多吃柠檬可打造不肥胖的体质

c.喝无糖柠檬水可以解渴,且能有效控制食欲。若再加上每天30分钟的运动瘦身效果会十分显著。

柠檬促进肠道蠕动

从柠檬的功效来说,减肥是有帮助的,中医认为柠檬性味酸凉,有“和胃”的功效,这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语,是治疗胃气不和的方法。“胃气不和则升降功能失常,该代谢的代谢不掉,便容易造成超重等症状。”陶医生说,脾胃不和型的超重人群,症状一般为肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力,不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下,而柠檬更有利于这一类超重患者的减重。

从现代科学的角度来说,柠檬富含柠檬酸有助消化,含丰富的维生素C,还含有有益血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,加快排便。

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