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美白的简易小食谱

【--水果】北京军海癫痫病医院

山楂中铁和钙的含量特别丰富,钙的含量在各种水果中占第一位,维生素C的含量比苹果多17倍,是水果中的佳品。山楂的主要功效是促进胃液中酶类的分泌,增进消化,减轻因消化不良而引起的腹胀、饱闷、泛酸、腹泻和腹痛等症状。

每天嚼食鲜山楂10粒或用山楂干果10克泡茶,早晚服用,每隔5天加服珍珠粉0.3克,连用半年,能使妇女孕后脸上留下的妊娠斑逐渐消退,并使皮肤日趋白皙。

香蕉

香蕉具有止渴去烦、润肺肠、通肺脉,填精髓等作用,平时心情不好以及缺钾缺镁之人可多食。

将去皮香蕉半根磨碎,用手指沾着涂面。20分钟后,用加入少量水的鲜奶洗净。可漂白皮肤,还可为皮肤补充矿物质,用于干性皮肤可加入适量牛奶或植物油;用于油性皮肤则滴几滴柠懞汁。每周可进行1次或2周1次,每次20分钟。可补充皮肤里的矿物质,能使皮肤洁白细嫩,有效防止皱纹产生。

芦荟

在日本,芦荟美容的应用几乎家喻户晓,芦荟是一种具有多项保健与美容功能的植物,它对人体细胞组织有再生、保护作用,抗溃疡,增强内脏功能,调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸,甘糖露,少量的钙和蛋白质、维生素及矿物质,其有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。

将芦荟1枝去皮取汁,与蛋清1个和少许蜂蜜混合在一起,调匀涂抹在脸上,半小时后洗净,能消炎、润肤。芦荟有消炎镇定的功能,蛋清可清热解毒,其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长,蜂蜜中所含的维生素、葡萄糖,果糖则能滋润、美白肌肤,并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。

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