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茯苓的养生保健作用与方法

茯苓别名很多,如茯兔、茯灵、松木薯,金翁、更生、绛晨、伏胎、云苓等。茯苓多于7~9月采挖,挖出后除去泥沙,堆置“发汗”后,摊开晾至表面干燥,再“发汗”,反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后,阴干,称为“茯苓个”;或将鲜茯苓按不同部位切制,阴干,分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。北京军海癫痫病医院

茯苓味甘、淡,性平,归心经、脾经、肺经、肾经,用于渗湿利水,健脾止泻,宁心安神,保健益寿。

茯苓配人参、白术、山药、薏苡仁,治疗脾虚、消化不良;

配猪苓、泽泻、白术、桂枝,治疗湿热水肿;

配白术、桂枝,治疗痰停于胃;配半夏、陈皮,治疗痰停于肺;

配天麻、白术,治疗痰眩;配黄芪、当归、远志,宁心安神。

茯苓的养生配方推荐

(1)茯苓50克,白术、赤小豆、麦芽各100克。水煎服。用于治疗水膨胀痛。

(2)茯苓(带皮)50克,苍术、柳树根须各500克。共为末,文火熬成粗膏。每日3次,每服3匙。用于治疗肠结核。

(3)茯苓皮。水煎服。每服15~25克。用于治疗水肿、小便不利。

(4)赤苓15~50克。利水通淋,用于治疗小便赤涩、淋漓。

茯苓的保健注意

(1)常用量6~12克,大剂量达30克。

(2)气虚下陷、虚寒、滑精者慎用。

(3)服药期间忌米醋。

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