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龙眼可以减肥吗

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2、桂圆果肉中含糖量达17%,多吃会导致人体产生大量脂肪。

桂圆的营养价值

1、桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;

2、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;

3、桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

减肥期桂圆的食用注意点

1、桂圆的热量和糖类含有量都很高,因此减肥期最好少吃。

2、桂圆的营养价值又很高,减肥者如患有失眠、健忘等病症,在减肥期也可以适量吃一些桂圆。

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