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农村常见的“折耳根”,你知道有哪些养生妙用吗?

时间:2022-05-15 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

农村常见的“折耳根”,你知道有哪些养生妙用吗?

【 - 你知道哪些奇葩的养生方法】

鱼腥草是一种农村常见的植物,喜欢生长在土壤肥沃,降水丰沛的地方,长江中下游地区都可以见到鱼腥草的生长。新鲜的鱼腥草具有鱼腥味,挖出来的根又叫“折耳根”。喜欢吃折耳根的人喜欢的要死,不喜欢吃折耳根的人只要闻到折耳根的味道就要捏起鼻子说拒绝。但凭人家喜爱,也分不出一个高下。

鱼腥草在光照充足降水量也较多的情况下能够长到40多公分这样高,5月份时候,鱼腥草就能开出淡白色的花,花朵较小,但是由于鱼腥草都是聚居而生,看起来也是一丛一丛的较为惹眼。鱼腥草味道苦寒有腥味,用来泡茶可以润喉止咳,用来入中药具有如下药效:

1.辛而微寒,消痈排脓

鱼腥草味道辛寒,能够入肺经。中医理论认为,辛能散结,苦寒能够清热解毒,鱼腥草苦寒而辛,则能够消痈排脓,使得热毒形成的疮痈能够未成脓者清热解毒,已成脓者先溃毒排脓,故能够成为肺痈的重要治疗药物。《千金要方》中的千金苇茎汤选用清热而寒凉的芦根、鱼腥草等清热排毒消痈,对于肺痈疾病效果较好。

2.清热解毒,治疗热毒溃疡

寒者温之,热者寒之。溃疡肿毒疾病多是由于热毒痈疡的热证所造成,故《内经》病机十九条言“诸热瞀瘛皆属于火”,故可以选择使用苦寒清热解毒的鱼腥草用来消肿排脓。而对于已经溃破的疮疡中毒疾病,也可以使用新鲜捣碎的鱼腥草外敷溃破创面之上清热解毒,凉血消肿。

3.清热而利尿通淋

鱼腥草苦寒而入肺经,肺主通调水道,布散水液于上传输周身,上传下达,故能够起到运输全身水液的作用。取新鲜鱼腥草捣汁或是收集新晒干用的鱼腥草加水煎用取汁内服,均能够起到利尿通淋的作用,对于小便不利的患者,可谓一个福音。

【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者千钟粟,未经授权,请勿转载、复制】

扩展阅读

【导读】坚果的种类繁多,每种所含的营养成分和食疗作用也不一样。除了栗子、核桃、松子等常见的坚果外,现在商场里卖的还有开心果、腰果、榛子等。平时多吃几种坚果,了解每种坚果的保健功效,选择适合自己的坚果更有利于健康。下面小编就为您带来这篇你知道坚果有哪些养生功效吗,希望你知道坚果有哪些养生功效吗能对您有所帮助。

肾虚体弱者吃栗子,中医认为,栗子有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效,它又被药王孙思邈称为肾之果。很多人大概都没有想到,鲜板栗所含的维生素C,比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍。而若想达到更好的补肾效果,最好是生食板栗,这是因为生食板栗除了能够保证维生素C不被破坏之外,咀嚼后的栗肉与唾液充分接触,可以产生更多的酵素,从而对身体健康极为有利。

唐宋八大家之一的苏辙有诗曰:老去自添腰腿病,山翁服栗旧传方,客来为说晨兴晚,三咽徐妆白玉浆。诗文告诉人们用板栗补肾的有效方法:每天早晨和晚上,把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼,直到满口白浆,然后慢慢咽下去,能够收到很好的补益效果。

心脑血管疾病高危人群该吃核桃,在《神农本草经》里,核桃被列为久服轻身益气、延年益寿的上品。明代李时珍著《本草纲目》也记述,核桃仁补气养血,润燥化痰,益命门。不仅我们中国人知道核桃的好处,核桃在国外被称为大力士食品,1斤核桃仁,相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值。

癫痫最常见的并发症

核桃的热量虽然很高,但核桃中的油脂都是好脂肪。它所含的磷脂,对脑神经有很好的保健作用,所含的不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的作用。而且核桃堪称抗氧化之王,所含的亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E、胡萝卜素等营养成分对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益,非常适合心脑血管疾病高发的中老年人群食用。可以每天吃2~3个核桃,但最好是新鲜的手剥核桃,并且不要弄掉核桃仁表面那层薄薄的涩皮,这样营养物质才能更完整地保留,保健效果才更好。

脑力劳动者应该吃松子,松子含有大量的不饱和脂肪酸,是大脑的优质营养补充剂,特别适合用脑过度的人群食用,它的谷氨酸含量高达16.3%,可增强记忆力。此外,松子中的磷和锰含量也非常丰富,是脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆症也有很好的预防作用。同时,松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能够保护细胞免受自由基的损害,有很好的抗衰老作用。

血脂高和需要防癌的人吃杏仁,相传明代翰林学士辛士逊,有一次外出时夜宿青城山道院。一位道人向他传授了一个长寿秘方,让他每天吃7枚杏仁,坚持食用,必获大益。他遵照此方,坚持不懈,直到老年,依然身轻体健,耳聪目明,思维敏捷,长寿不衰。民间传说,不足为证。但是今天,太平洋上的岛国斐济、喜马拉雅山南麓的洪扎部落、新疆和田等长寿地区的人们,却都是以杏为主要食物的。这些地方的老年人,几乎都能活到90多岁,而且,癌症的发病率是零,这多多少少都与他们经常吃杏有关。杏仁里含有天然的抗癌活性物质,能够杀死癌细胞或抑制其增殖。而且,在治疗剂量下,这种物质对正常细胞没有危害,是大自然给予我们的天然抗癌药。

电脑族和情绪低落者应该吃开心果,开心果紫红色的果衣中含有花青素,是一种天然的抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,不仅可以抗氧化,对保护视网膜也很有好处,有益眼睛健康,电脑族不妨常吃。同时,研究表明,维生素B1与神经系统的功能关系密切,体内维生素B1浓度低者,患抑郁的风险较高。开心果中维生素B1含量丰富,情绪低落的人可将其作为餐间零食。

【导读】花椒是生活中比较常见的一种调味料,可孤植又可作防护刺篱。其果皮可作为调味料,并可提取芳香油,又可入药,种子可食用,也可加工制作肥皂。下面小编就为您带来这篇你知道花椒有哪些功效吗,希望你知道花椒有哪些功效吗能对您有所帮助。

花椒性温,用来驱寒是最好不过的。人体的脏器中以胃最怕寒,也容易受寒。如果是因为寒冷而引起的胃痛,可以用花椒煮水喝,驱寒止痛。

花椒有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用,对多种细菌,特别是皮肤表面的细菌有很好的抑制功效,大多都是煮成花椒水后使用。

治牙痛,煮好的花椒水中放入一两左右的白酒,用洁净棉签蘸此水后放入牙痛的部位且咬住,很快就能止疼。但对产生牙痛的病因并不能去除,还是要及时就医。

一到冬天,脚寒的人一般睡觉也不踏实,因为总感觉被窝不够暖和,其实就是由于脚冷。可以用花椒加水煮开后,倒入脚盆,加冷水调和,将双脚浸泡,水位宜没过脚踝。

手上容易长冻疮,是因为局部血流不畅。如果冻疮没有破溃,可辽宁什么医院医癫痫病以用花椒、生姜煎水,放至不太烫时浸泡双手,促进血液循环。

治痛经,对于女性来讲,子宫偏寒的大有人在,所以多由痛经的情况。可以用花椒、生姜熬水服下,祛寒通经血,腹痛也会有所缓解。

治痘痘,将熬好的花椒水放在盆内,用手撩起轻轻拍在脸上,直至有麻麻的感觉即可,可以祛除脸上发炎的痘痘。

【导读】大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大蒜还有哪些功效作用呢?下面小编就为您带来这篇大蒜的养生功效你知道哪些,希望大蒜的养生功效你知道哪些能对您有所帮助。

抗癌。国外研究发现,大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能力,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径,消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是,目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。

治疗阳痿。有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环,这对勃起功能很重要。是什么机制,目前说不清楚,可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶,而这个酶又是男性勃起所必需的酶。

此外,有科研人员通过兔子及小白鼠的实验发现,大蒜能刺激雄性激素分泌,并能增加精子数量。现代医学认为,血液健康是影响勃起功能的重要因素。而现代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题,从某种意义上说这是勃起功能障碍患者不断增加的原因。而吃大蒜却能促进血液健康,改善血液循环,从而也有利于改善勃起功能。

抗衰老。大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性。

抗疲劳。有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。

保护心血管。流行病学研究结果显示,在每人平均每日吃生蒜20克的地区,人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。降低血脂:临床研究结果显示,受试者每日食用生蒜50克,连服6天后血清总胆醇、甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。

降低血液粘稠度:有多个研究显示抽烟及酗酒,会使血液粘稠度明显增加,但如果同时食用生蒜,就会部分抵消这一不良作用。降低血压:轻度高血压患者,如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜,并喝两汤勺醋汁,半月后高血压患者血压会降低。此外,经常食用生蒜的高血压患者,也有益与血压降低。

【导读】番石榴几乎人人都吃过,番石榴的功效与作用有哪些你们知道吗?番石榴的功效显然很少有人知道,下面小编就为您带来这篇你知道番石榴有哪些功效吗,希望你知道番石榴有哪些功效吗能对您有所帮助。

番石榴的根和它的果实是摄取维他命C最好的来源。除此之外,它还具有抗氧化功效,能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

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番石榴根及其果实同时具有防老化的作用,特别是其所含的铁、磷、钙极多,尤其是种籽部份,铁的含量为热带果实中最多的一种。

番石榴根皮及其果实有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。

番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素的需求,对喝酒超量者具有解酒功能。具有很好的保健作用:可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能,可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者,是最为理想之食用水果。

番石榴含有丰富的营养,其中它所含的丰富的维生素C对于治疗糖尿病是有很好的药效的,与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖,治疗糖尿病。

番石榴能够增加人们的食欲,对于儿童的生长发育有促进作用,它还含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。

番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。

正中国古代一再强调养生是很难的一件事。晋代养生家嵇康的《养生论》中就提出养生五难。认为此五难不除,不管你如何强烈地希望健康长寿,吃药进补,照样百病缠身,自减寿数。名利不灭,为一难为了名利而日夜钻营,只能是心劳力绌,给自己背上沉重的思想负担,导致百病丛生,要想养生,难上加难。人要学会在平平淡淡中细品生活的甘泉,戒贪欲邪念,莫坏了良心。要做到行也要安然,坐也要安然,名也不贪,利也不贪,粗茶淡饭乐陶然。心境如此,焉有不益寿延年之理!喜怒不除,为二难喜怒哀乐处之过激,害莫大中国古代一再强调养生实际上是很难的一件事,难在哪里呢?嵇康写过《养生论》,他曾经提出养生有五个难处:

名利不灭

如果人对名利的欲望不消除,要想养生,难上加难。因为欲望总在那里调着人的元气,这样会对人的身体造成极大的伤害。很多老人说,现在利也不要了,名也不要了,就可以养生了。但是他肯定还有一点想要,就是想让大家说他好。但是众口难调。如果一个人总想着“我做这件事让这个人不高兴,让那个人不高兴”,那日子就难过了,别说养生。

喜怒不除

怒伤肝,喜伤心,如果人不能合理地控制喜怒,就会很有问题。中国文化不是说让人不喜不怒,“喜怒不形于色”这种事情,也不是一般人能做到的。人会喜怒形于色也不见得是坏事,只要不过度、懂得节制就好。一个人不可以总让自己处在发怒的状态或者忧郁、恐惧的状态,这需要大家有意识地去克制。

声色不去

人活着是需要一些享乐的,但是享乐要通过读一些书、培养一些情趣来获得,而不能靠纵情声色。毕竟凡是使你舒服的东西,都是调肾精的,这种东西会造成人的很多疾病。所以说,声色如刀斧,会削伐人的寿命。

滋味不绝

所谓“滋味不绝”表面上是指人好吃、好逸恶劳,实际上还是指欲望。其实我们会发现再好吃的东西,到最后人也可能忘记,当人得到满足以后,他肯定会把这个享受忘掉的。老子说:“五癫痫病遗传概率色令人目盲,五味令人口爽”,从医学的角度讲,过分地满足自己的口食之欲,会对脾胃造成一定的损伤。

神虑转发

“神虑转发”就是指这个人一天到晚瞎想。中医认为,人“多思则神怠”,想得多了,人的心神就会疲惫;“多念则神散”,念头太多的话,人的神明就会散失;“多欲则损志”,欲望太多,就会对肾精造成一些很不好的影响;“多事则形疲”,如果不管大事小事,一定亲力亲为的话,人的形体就会受到伤害;“多语则气丧”,如果说得太多,就会使人的气机混乱。像这些都是“神虑转发”。

【导读】有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。那您知道食用哪些食物可以补血吗?下面小编就为您带来这篇补血食物有哪些你知道吗,希望补血食物有哪些你知道吗能对您有所帮助。

黑芝麻,芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

红枣

养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

甜蜜水果类

含金量:富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。可当一般水果吃,也可用作煲汤、粥。桂圆红枣粥,健脾养心,补血安神。

深色蔬菜类

含金量:含有丰富的铁质和胡萝卜素,胡萝卜素可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有钴和锌,钴是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血不可或缺的原料。因此,清代名医陈修园曾称赞南瓜为补血之妙品.

藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

胡萝卜

入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

桂圆肉

益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏,面色无华,疲乏无力,没有食欲,大便发溏,可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好,容易感到恐惧,这是心血不足的表现,可以自制桂圆膏吃:桂圆肉500克,白糖500克,桂圆肉捣烂,和白糖搅匀,隔水蒸熟成膏状,早晚一小勺用温开水送服。

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