当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

什么季节养肾呢 -

时间:2022-05-15 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

养生现在大家都是非常关注的,这是由于现在的生活环境变得越来越差的,导致污染物变得更加的严重,所以人们的身体自然而然就会跟着变的很差,很多人都提前进入到了亚健康,所以对于肾脏部位的滋补是非常关键的,但是要根据季节的不同来进行滋补的,有一些季节是非常的适合去滋补自己肾部的,但是有一些根本就是不适合的。

冬天气候寒冷,精气内藏,消化吸收功能好,如果此时适当济南治疗癫痫病哪家医院好增加营养,服用一些滋补药物容易被吸收。但药补或食补需因人而异,辨证施治。如果有明显畏寒肢冷、腰膝酸软、小便频数、五更泻泄等,这多为肾阳虚。可用:①制附子10克、猪蹄2个炖熟,食肉喝汤。②狗肉500克,黑豆100克炖熟食用。③狗肉、番薯各500克,切小块加冷水适量,文火炖2~3小时,加少量食盐调味食之。④鸡肝1-2个,肉桂2~3克,加清水适量放瓷盅内盖好,隔水炖热饮汤吃鸡肝。如表现为头晕眼花,耳鸣耳聋,咳嗽痰血,夜热盗汗,多为肾阴虚的证候。可用:①羊肾1成都治疗癫痫医院对,肉苁蓉20克炖汤,熟后调味服食。②枸杞子20克,菊花10克水煎服用。如果没有明显的肾虚表现,则不要轻易服用补药。可有选择地食用一些有助于补益肾精的食物即可,如猪蹄、腰花、蜂乳、甲鱼、鳝鱼、鸽、牛奶、鸡、鸭、狗肉、核桃、黑豆、栗、大枣等。

中医认为肾含真阴和真阳,五脏之阴非肾阴不能滋,五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质,肾阳则是活动的基本动力;肾阴是肾阳的物质基础,肾阳是肾阴的功能表现。人生脑出血后遗症癫痫于天地之间,禀受阴阳之气,体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。冬在五脏应肾,而体之阴阳根之于肾,因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰,封藏之本”,因而冬季养肾必须慎防房事,保护住精血。正如《黄帝内经》中说的那样:“冬不藏经,春必病瘟。”

冬天天气寒冷,寒与肾相应,最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害,一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外,肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足有哪些治癫痫药,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。

通常来说都是在冬天的时候适合去滋补自己的肾部,这主要有就是由于在冬天里面的时候天气会变得特别的寒冷的,所以就会非常的容易伤害到我们的肾部,正是由于伤害变得比较的大,所以才会让我们的肾部出现更加严重的问题,那么就更加的适合在这个时候进行滋补。