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大暑吃什么,大暑吃什么传统食物

时间:2021-12-25 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

1、多进稀食是夏季饮食养生的重要方法,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶,具有消解暑热、养胃清肠、抽搐有哪些表现生津止渴的作用。

建议:在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用癫痫没有发作如何确诊

2、平时要注意补充一些营养物质,如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补充水和儿童睡觉抽搐是怎么回事无机盐,特别要注意钾的补充,如豆类及其制品、香菇等;

建议:多吃些具有清热利湿作用的食物,如西北京军海医院是专业冶癫痫吗瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜等;适量补充蛋白质,如鱼、瘦肉、蛋等。

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