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春困 有方法帮你提神醒脑 食疗秘方

时间:2021-11-22 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

  利用茶和咖啡:昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。

  这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效。

  同时,从起身、洗杯子,到饮水机旁倒水,整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。

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  趁这段清醒,赶紧投入你的工作,但要注意的是茶杯不要乱放,否则一走神,洒得铺天盖地,你倒是 真的要吓醒了。

  香氛饰品或者干花:美好的气味也有清醒头脑的作用。

  时癫痫治的多少钱常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花,不仅使单调的办公环境得到点缀,也会让你不再昏昏欲睡。

  在精神不振的时候,闻一下,立刻觉得恍若置身于美丽的大自 然中,闭上眼睛,办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅,自然精神也会焕发起来。当然,如果是快递送来的神秘抽风的病怎么治鲜花,恐怕让你兴奋的就不仅仅是香味了。

  做运动:有人说生命在于运动,又有人反驳说生命在于静止。

  其实绝对的运动 或静止都不妥。

  办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜什么原因会诱发癫痫编一些操,运动僵硬的颈脖、四肢,身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感, 头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开,可试着找到大楼防火隔离层,那儿地方够大,也不会有人干扰。只是千万别练得兴 起,忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。