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健康知识夏至节气艾灸要注意什么—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

  根据中学天人合一理论,夏至是人体阳气最为旺盛的时节,故夏至的保健要顺应阳盛于外的,注意保护阳气。

  后人据《素问?四气调神大论》:“养阳,秋冬,以其根。”的原则设立了“冬病夏治,夏病冬治”的防治思路,即体现了在特定的时机预培阳,以固之本,扶持正气,一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化,限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗的防治原则。我国古代医发明了许多行之有效、简便经济的防治方法,“节气灸”正是应运而生的独特方法之一。节气艾灸起到事半功倍的效果。

  在特定的时令节气进行艾灸以防病保健的传统方法,癫痫大发作的特征是是古代流传下来的独特艾灸养生方法。它典型地体现了中医“天人应”因时制宜的防治思想。艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。

  暑病的发生,是由于寒邪藏伏于体,至夏而发的伏气温病。而夏至日时节,人体阳气达到顶峰,时针对暑病行艾灸疗法,可更好地发挥其治疗作用,有效地扶阳避寒邪、祛除冬病根因,体阳气得到升发和振奋,外界的湿暑邪便不易侵犯,从而阻断了发病途径,得的伏邪不能触发。

  季节交替阴阳变化之时,正是年老、久病、体弱等人群加重病情、诱发宿疾和新病的时期。节气灸则各节气对人体脏腑功能有长春癫痫病正规治疗的医院影响的穴位进行艾灸,利用艾绒燃烧产生的药热之气,对穴位进行熏灼、温熨,以激发经络之气,温通气血,调整阴阳,帮助机体顺应自然界的变化,最大限度地调动机体的潜能,以应变环境、抵抗疾病,从而达到防病、治病的目的。

  中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行艾灸疗法。艾叶是温性的,属于纯阳之物,能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最旺的时候,两者的阳热合在一起,温补作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候做艾灸,根治冬病的效果能达到最佳。

  禁忌一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸羊癫痫怎样才能检查出来,以防形成瘢痕,影响美观。

  禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。

  禁忌三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。

  禁忌四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,艾条移动,不在穴位上。

  禁忌五:要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要那家医院治癫痫病好?注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。

  禁忌六:现代衣着是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

  如果是按疗程艾灸,三次最好每日连续灸,每个穴位15-20分钟,以后可以隔日一灸10天为疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。时间都可以灸。饭饭后,早晚皆可,饭前只要太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。