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三伏天喝什么养生茶解暑—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

  到了也是越热的情况下,能人都变得越不爱吃饭了,有的人能会出现一些的发生,么这个时候一定要记得多通过一些的方式去纠正过来的,么到了三伏天的时候,到底喝茶才可以达到解暑的功效,不再让出现一些中暑的可能的。

  夏天是一个热情洋溢的季节,然而的烈日好似火焰,照晒得大地像蒸笼一样,热得人喘不过气来。高温下,人体出汗,体津液流失过多、过快,如不及时补充水分,很可能会中暑或脱水。喝茶是补充体水分的绝佳方式,一杯清香的茶饮,不仅能带一丝清凉,还可以缓解夏季疲惫身心。

  然而,同一种茶饮,人都可以喝的。要因人而异,体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,如苦丁茶、碧螺西安比较专业癫痫病医院在哪里春、铁观音等。虚寒体质者,应喝温性茶,如普洱熟茶、金骏眉、正山小种等。

  除了适合自己体质的茶叶以外,夏季还可以利用果蔬或中药材搭配一些的饮,以达到调养身心的目的。

  煮制方法:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术和甘草,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。

  功效:《本草纲目》、《中国药茶配方大全》等古今药学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。《本草通玄》 中记载“滑石利窍除热,清三焦,凉六府,化暑气。”。款茶饮能消热解暑,去火平肝。

  煮制方法:取薄荷叶、甘草放入锅内,加2特发性颠痫病的症状500ml水,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。

  功效:《新修本草》记载薄荷“主贼伤寒,发汗,治恶气心腹胀痛。”;中也认为薄荷“性凉味辛,有宣散热、[头目、透疹之功”,知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗,与消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热的作用。此款凉茶是夏季消暑醒脑的佳品。

  煮制方法:将桑叶、白菊花和甘草放入锅中稍煮,去渣取汁,加入少量白糖即成。

  功效:桑叶有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目,凉血止血的功效。据《本草撮要》记载:“以之代茶,常服止汗”; 杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。此款茶饮有消暑明目的功效,尤其适合长期用电脑的上班族饮用。

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  重要提示:除寒性体质的人不适合以上几款茶品以外,老人、儿童、产妇或经期也不适合饮用上述茶饮。

  材料:生姜、菊花、蜂蜜煮制方法:生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3cm,用大火烧开后转成小火熬煮半小时;待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

  功效:生姜有暖胃、驱寒的功效,菊花则可以明目、清热解毒。此款茶饮十分适合体质寒凉,虚火旺的亚健康女性饮用。

  煮制方法:取玫瑰花泡水,加入大枣35枚,枸杞子。根据个口味,调入蜂蜜即可。癫痫病会引起精神问题吗

  功效:瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。还可美颜护肤、对肝及胃有调理作用。大枣能补气养血,枸杞则具备补肾益精,养肝明目的功效。这款茶饮有疏肝理气的功效,适合体质寒凉,夏季常有肝气不舒、胸闷烦躁症状的女性饮用。

  到了天气非常炎热的情况下,大家一定要记得那么通过一些养生茶去改变自己,因为这样的话才可以让自己不再出现一些中暑的可能的,那么就像洋墨水或者是一些菊花茶之类都是非常不错的,因为这样的话真的是可以帮助自己达到美容养颜的,甚至可以不再让身体出现一些上火的现象发生的。