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春养肝夏养心秋养肺冬养肾这句话出自哪里?我—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

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  《黄帝经》:“春三月,谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,春气之应,之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”

  《黄帝内经》:“心光华在面,其充在血脉,开窍于舌;肺其华在皮毛,其充在皮,开窍于鼻;脾其华在唇四白,其充在河南儿童医院能治癫痫病肌,开窍于口;肝其华在爪,其充在筋,开窍于目;肾其华在发,其充华在发,其充在骨,开窍于耳。”

  《黄帝内经》:“肝者罢极之本,魂之居也,其华在爪,其充在筋,以生血气,其味酸,其色苍,此为阳中之少阳,通于春气”。

  中认为五脏对应自然界的四季,所以应该根据不同的季节来养护的器官:养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养。

  阳春三月商丘癫痫医院哪家好,草木发芽,万物复苏,到处一派欣欣向荣、生机勃勃的景象。这时,人刚刚寒冷的中苏醒过来,血液循环加快,新陈代谢日益频繁,对食物和的需要增多。这样,主要负责食物消化吸收以及血液的储存、调节的肝脏负担就会增加。因此要想保养身体,长寿,就要好生保养肝脏。

  是万物生长,茂盛发达的季节,万物走向成熟。这时人体血液循环加剧,心脏负担也随之加重。阳气旺于外,心气旺盛,所以中医认为,之道<治疗癫痫病咸阳好医院/u>,在于养心,心安则血畅,血畅就神清气爽。

  秋天是万物成熟的季节,生命进入了收获和收缩的时期。由夏季的湿润开始变为干燥,由夏季的开始变为。生命的新陈代谢由旺盛转入衰弱,渐渐走向低潮。对人体而言,这个时期,呼吸气息成为主要的生命特征,稍有不慎,就会感染病症。肺脏主气,负责人体的呼吸,所以中医认为,养生之要在于养肺,要滋养肺腑,肺气清爽,呼吸平畅,神气安宁,就不会生病。这就是中癫痫病的急救处理医的收养之道。

  冬季是万物枯萎的季节,生命进冬蛰时期,人体的新陈代谢也日益缓慢下来,进入休养的养藏时期。肾脏是生命之本,精、气、神的源泉,阴精阳气的发源地。所以中医认为,之要在于养肾,肾养好了,就可以使阳气盛藏于内,精力充沛,阳气充盛,就可以确保来年生机勃勃,有旺盛的生命力。这就是养藏之道。追问有没有书能够系统讲明白追答如果有兴趣你可以看下---黄帝内经。