当前位置: 主页 > 养生保健 > 正文

中医养生要记住“女七男八”—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

  中讲的“女七男八”是意思?中理论里有一种关于生长周期的说法“女七男八”,么中医讲的“女七男八”是意思?下面就一起来详细了解下。中医讲的“女七男八”是什么意思

  “女七男八”,是中医学界关于男女生长周期的一种说法,源于《黄帝经》,即的生命周期是7,每7年体现一次大变化;的成长周期是8,也就是每8年有一次生长变化。

  人们以根据不同年龄的身体变化,调节营养、养生、保健,让身体按照自然,更好地生长变化。28岁和32岁,分别是女性和男性最巅峰的年龄段,时若稍微不注意,就能会让一生落下病根儿北京军海医院是几级医院

  人与存在着很大的不同,同为的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“上古天真论”里过很定律,叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关,而男子的生命节律跟八有关。

  女子每隔七年,生理上会发生一次很明显的改变;而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以在这些节律点上,男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。

  根据《黄帝内经》的记载,以7的倍数为准,女性一七,也就是7岁时,牙齿头发开始茂密生长,肾气,也就是生长之气旺盛;二七即14岁时,女孩逐渐成熟,开始有月经,这也会治癫痫安徽哪个医院好给女性心理上带来一定的变化,要学会调整;三七即,属于成长平稳期,肾气平衡,发育基本完成,心理也较为平和;四七即28岁,这时候女性的生理状况达到顶峰状态,生殖系统、内分泌都是最为和谐的阶段,筋骨强健,精力也较为旺盛,在此之的两三年,应生育宝宝,这个年龄段生育的宝宝天禀赋也更好;五七即为35岁,女性这个阶段开始衰老,肾气衰退后,最明显的表现是面容开始憔悴,头发掉落,这时女子要注意补养气血,吃些大枣、阿胶,不要瘦身减肥,这个阶段瘦身减肥,更容易肾气不足,衰老更为明显。

  此外,女子衰老期,心态容易不平和,此时女子要有自己的事业,实现自己的人生价值西安哪个治疗好癫痫,从中找成就感;六七即为42岁,衰老进一步明显,皮肤会感觉松弛缺乏水分,鬓角头发有变白迹象;七七49岁前后,女性开始进入绝经期,这时钙流失,患骨质疏松的几率增大,因此要注重吃含钙丰富的食物,如豆制品、奶制品,有必要的话吃些钙剂。至于是否需要补雌激素,要听从医生的指导。

  男性8岁时,与女性7岁的状态差无几,肾气充实,头发茂盛,牙齿更换;二八16岁时,生殖系统开始发育,拥有生殖能力;三八24岁时,肾气平和,身高达到极限;四八32岁是男性生命力的顶峰状态,此时肌肉强健,肾气充盈,精力旺盛,也是男性发展事业的最佳拼搏期;男性的衰老比女性晚,40岁癫痫会导致看东西忽大忽小吗开始,有体力不支、头顶脱发的症状;男人要注重养肝。因为男人爱吃肉、爱喝酒、爱熬夜,这种方式对肝的伤害很大。

  因此要加强,纠正不良;六八48岁时,衰老进一步明显,脸色黯淡,肾气不足,性能力下降,心理极易出现烦躁的情绪,应注意调整;56岁的男性开始出现肝气衰微,精气不足的状态,此时重点养肾,多吃黑色食物。八八64岁时,男性牙齿头发开始大幅度脱落,生殖能力也将逐渐丧失。

  点击“提交”后,会向您的邮箱发送一封验证邮件,请按照邮件中的提示完成操作。