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鸡蛋牛奶布丁的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(两个)、牛奶(250毫升)、白糖(30克)

做法步骤:<癫娴儿童在家吃什么/p>

1、鸡蛋加白糖打散。

2、加牛奶,边加边搅均,牛奶要慢慢加入。

3、过滤两三遍去泡泡。

4、上锅蒸20分钟,基本定型。

5、只有苹果香蕉,做个风车给女儿。有条件强直性癫痫病治疗可以加果酱,蜂蜜,水果罐头。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、西红柿、洋葱搭配;与兔合肥到哪里治癫痫好肉、糖精、桔子相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、木瓜、草莓搭配;与桔子、橘子、鸡蛋相克,同食可能会引起癫痫病人用哪些药不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;