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女性经期吃素食 可改善痛经

时间:2021-09-16 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

很多都深受的困扰。每个月月经来时的那几天,都要饱受疼痛的折磨。最近有研究发现,女人吃素可以改善痛经。

女性痛经是令人很烦恼的事情,任何一个人都睡眠癫痫能治疗好吗不愿经历这样的事情,每当痛经来临,轻则下腹疼痛,重则需卧床休养。该如何缓解呢?

根据最新研究发现:吃素可以有效缓解经期疼痛。即便我们不吃全素,每天补充些大豆或者蛋白质粉,也能起到改善经前疼痛的现象。

针对睡觉抽搐是什么原因引起的30名严重痛经妇女进行低脂肪素食饮食疗法,经过两个月经周期后发现,这30名妇女不仅疼痛程度减轻,焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了,平均痛经时间由七天减至四天,显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。

据妇产科痛经癫痫病治疗是因为月经周期时,子宫内膜剥落,大量分泌的物质导致子宫肌肉收缩及缺血所致。没有明确原因的痛经称为原发性痛经,很常见,受此影响的女性可能在50%以上,比较严重的约有5%~15%。

痛经通常开始于青春期,严重时足以干扰正常生活,遗传性的癫痫病有治吗?随着年龄增长或在生育后,原发性痛经会逐步减少。而继发性痛经不太常见,大约占痛经女性的1/4。月经来潮时脱落的子宫内膜组织通过子宫颈时疼痛可能加重,其他一些因素,如子宫后倾,缺乏运动,以及精神紧张、压力大等都有可能使疼痛加剧。