当前位置: 主页 > 食疗养生 > 正文

做火龙花花生猪蹄汤的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

主料:

猪蹄(半个)、花生(300克)

辅料:

羊角风的治疗方法

火龙花(2朵)、姜(2片)

做法步骤:

1、猪蹄斩大块加水置锅中,加两片姜煮十分钟。

2、火龙花用水泡软,花生洗净,泡五分钟。

3、西安癫痫医院有几个猪蹄煮十分钟后,加入花生米,煮半小时。

4、再加入火龙花煮十分钟,之后,加盐,鸡精,少许酱油调味,淋一瓷勺香油,关火再焖几分钟。即可。

5、成品。

猪蹄的热量江苏治疗癫痫医院(卡路里)260千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与鱿鱼、花生、茭白搭配;与黄豆、杏、杏仁相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利突发性的抽搐是什么原因:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与粳米、鲫鱼、毛豆搭配;与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;