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肥肠炒揪片的做法文字

时间:2021-09-16 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

主料:

熟肥肠(适量)、尖椒(适量)、老抽(适量)、盐(适量)、醋(适量)、大葱(适量)

做法步骤:

1、刚开始准备揪片面(菜市场买面的地方就有)。

2、幼儿癫痫症状?准备大葱,尖椒,肥肠,把肥肠切成小块备用。

3、把面煮熟,捞进凉水中备用。

4、热油,将大葱,尖椒放入锅内爆炒。

5、待大葱变色后放入肥肠,翻炒至味到肥肠味放入揪片面。

6、放入面后,翻炒几下,放入醋,老抽,盐等调味品。

7、翻炒几下,把调味品均匀搅拌开,放入鸡精翻炒后出锅。

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8、这样,美味的肥肠炒揪片就出锅了,可以享受美食啦!。

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与花菜、小白菜、鸡蛋搭配;与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低哪家治疗癫痫病比较好胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具沈阳比较大的癫痫医院有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与姜、桑葚、土豆搭配;与羊肉、牛奶、芥菜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与樱桃、粳米、豆豉搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;