当前位置: 主页 > 运动养生 > 正文

怎么做胡萝卜炒肉丝简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

主料:

猪肉(半斤)、胡萝卜(一根)、青红辣椒(各1个)、大蒜(3个)、姜切粗丝(1小个)、干红辣椒(2个)、花椒(适量)

做法步骤:

1、先把切好的猪肉丝有癫痫病的人少吃什么东西为好和切好的蒜瓣片,姜丝,花椒,干红辣椒放在一个碗里,再把胡萝卜丝备在一个碗里。

2、锅放油,油热后,把第一个步骤里的所有材料放入锅中,放盐,醋,生抽,再把胡萝卜丝放入锅中一起翻炒。

3、炒一会儿就差不多了,可以切些蒜叶翻炒,在放酱油,随便弄两下就能出锅了,嗯,真的挺香,也好吃。

癲痫的寿命长吗>4、比较下饭。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、韭菜、洋葱搭配;与雪花梨、荞麦、羊肝相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜什么原因会导致癫疯病?的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、香菇、西瓜搭配;与柠檬、猕猴桃、柚子相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含河南治癫痫病比较好的医院钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、生菜、五花肉搭配;与草菇、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;