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好吃停不下来的麦片牛奶蛋

时间:2021-09-16 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

主料:

鹌鹑蛋(3个)

<孩子轻微癫痫病的表现p>辅料:

麦片(2匙)、配方奶粉(2匙)

做法步骤:

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1、鹌鹑蛋煮熟剥掉皮。

2、麦片放碗里。

3、倒刚煮开的开水,然后浸泡会。

4、把配方奶粉放进去。

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5、把奶粉搅拌均匀。

6、鹌鹑蛋放到麦片牛奶碗里就可以了。

鹌鹑蛋的热量(卡路里)160千昆明哪能治好癫痫病卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与韭菜搭配;与猪肝、香菇相克,同食可能会引起不适;