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季节养生夏天什么枕头凉爽-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

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保健网指南:夏天什么枕头最酷?选择枕头是夏天睡得好的关键,所以你知道夏天什么枕头最酷吗?填充物决定了枕头的硬度和功效。以下小系列介绍了几种枕头的功效。夏天什么枕头是凉爽的?填充物决定了枕头的硬度和功效。合适的枕头应该硬度适中,稍有弹性。现在市场上有各种枕芯,如绿豆皮、决明子、蚕沙、薰衣草等。

接下来,我们将带大家去欣赏这些不同枕芯的效果。1.决明子。决明子有点凉,有一点青草的味道。它闻起来像睡在绿草中,它可以按摩头部和颈部的穴位。此外,决明子具有独特的清凉特性,在夏季使用特别舒适,尤其符合中医理疗的基本理论。

2.乳胶。乳胶是由天然橡胶经发泡工艺制成的填充材料,弹性好,不易变形,支撑力强。因为它来源于纯天然材料,无毒无味,所以对人体没有任何不良影响。有些乳胶安徽癫痫病中医医院还具有按摩和促进血液循环的作用。3.竹炭。

竹炭最大的优点是它的干燥、透气性和强吸附性,尤其是在夏天,它能迅速将汗水和热量从头部转移。此外,竹炭还具有杀菌和除臭的功能,非常舒适。4.棉花。棉花天然柔软、新鲜、自然。在阳光照射下,纤维弹性会拉伸,储热能力会增强。

因此,棉枕经过阳光照射后,厚度会明显增加,使人感到温暖和柔软,伴随着淡淡的阳光味道,这将使你很快入睡。荞麦。传统的东西流传下来,总是有原因的。荞麦有一个坚硬且牢不可破的钻石结构,当它的头左右移动时,它可以改变形状,使它睡觉非常舒服。让空气体自由循环,同时保持凉爽或温暖。

6.蚕沙。蚕沙具有清凉解热、通经活络、促进脑部血液循环的作用。早在明代宫廷,它就被用来填充枕芯,这是皇室和贵族们最喜欢的寝具。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科武汉中际脑医院官网学处理方法精制而成,干净卫生、芳香、富有弹性、经久耐用,能自然调节睡眠状态。7.绿豆壳。

绿豆皮是发芽后脱落的绿豆壳(豆芽)。其特点是凉爽、透气、散热快,有助于睡眠,促进血液循环,降低头部温度,有益于大脑。8.茉莉。茉莉花花瓣具有透气、排汗、散热的特点,香气清新持久,紧细均匀,色泽鲜绿油润,口感清新芳香,使室内空气充满自然清新。装满它的枕头可以带来清爽舒适的睡眠,更适合在炎热的夏天使用。

9.薰衣草。100%纯天然薰衣草枕芯,采用天然薰衣草植物,去花去叶,保留花瓣,保留天然芳香精华,自然风干后仔细筛选晾干而成。气味芳香,具有镇静、祛风、降血压和解毒的功效,能放松肌肉,促进睡眠。10.白鹅倒下了。鹅绒枕芯一般采用鹅胸上最好的羽绒作为填充物,具有良好的回弹性、吸湿排汗性,特别是长期使用能实现其舒适性。

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羽绒纤维独特的三维结构确保了其优异的蓬松张力、饱满的质地和柔软的触感。一个好的枕头必须满足三个要素:首先,它应该是柔软的。有些人用可乐瓶中的沙子或竹筒做枕头,这不是很好。一个好的枕头应该在躺下后感觉靠近脖子。建议使用木棉、荞麦或菊花制成的枕头。

第二,呼吸。人的皮肤会散发水分,如果枕头密闭,久而久之会产生异味。有些人喜欢夏天用玉或竹片做的枕头,这很凉爽,但对老年人不好,因为这会导致血管收缩,影响大脑的血液供应。第三,它应该是塑料的。颈椎有弯曲。

躺下后,一个好的枕头应该能反映颈椎的曲度。此外,枕头的高度也很特别,适当的高度可以防止或减少颈椎病的复发。枕头的高度应该和肩膀的宽度一样,大约10厘米。应该注意的是,10厘米是指人们睡觉后枕头的压实厚度。选择枕头的关键是看它的表面形状设计。

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对于中老年人来说,枕头的设计必须保证后颈的支撑力,高度以人的直立拳头为准,为颈椎提供足够的支撑,使颈椎得到充分的休息。一些患有颈椎病的老年人甚至需要睡在高枕上来缓解症状。夏天,许多老朋友会自己做药枕。自己做药枕是可以的,但也有一些需要注意的地方。首先,枕头里的药材容易受潮,这对人们的健康有害。

因此,我们应该注意枕头的防潮,并保持干燥。另外,最好不要在枕头里放入药材。如果加入枕头的药材成分不明,很容易引起过敏,特别是有些药物是易挥发的,但它们可能不适合所有人。

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