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吃什么减肥最有效 四款水果食谱排毒瘦全身

时间:2020-12-24 来源:芹菜菜谱网 阅读:185次

  奇异水果卷

  材料:奇异果3颗、红萝卜100g、生菜60g、苹果1个、哈密瓜1/4个、小孩反复抽搐怎么回事葡萄干1大匙、美乃滋200g、春卷皮4张。

  做法:

  1、将奇异果、苹果、哈密瓜洗净削皮,切成长条状备用。

  2、红萝卜洗净削皮,入锅煮一下,再切成长条状;生菜洗净备用。

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  3、将所有材料沥干水分后,全部铺在春捲皮上,淋上美乃滋后包捲起来即可。

  牛奶水果薄饼

  材料:面粉100g、牛奶125ml、鸡蛋1个、白糖50g、黄油10g、猕猴桃北京哪个癫痫医院好1个、火龙果1个、小西红柿6个、油少许。

  做法:

  1、将鸡蛋、面粉、牛奶和融化的黄油放入碗里搅拌成稀面糊,放一旁静置10分钟备用

  2、火龙果去皮挖成小球状,猕猴桃去皮切片,小西红柿切儿童睡眠癫痫时隔半年又一次小发作怎么办半,把切好的水果码放在盘子的一侧待用

  3、平底锅倒少许的油,用小火加热,舀一小勺面糊放入锅中,立即转动平底锅,使面糊摊开成圆形薄饼状,待饼的边缘翘起时,用铲子翻个面再煎一下后盛出,对折码放在水果的一侧即可